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e药房 | 到底该给孩子补充维生素AD还是维生素D?

e药房 | 到底该给孩子补充维生素AD还是维生素D?

发布日期:2023-07-25  浏览次数: 173
  

新手爸妈一定遇到过这道选择题,为了宝宝的生长发育,新生儿出生后不久就要开始补充维生素D,但市面上的产品品种繁多,很容易陷入选择困难境地

不少爸妈吐槽,真是看到头都晕了,上学的时候都没那么费劲!而且,据说维生素A补过量还会损害孩子健康,到底该怎么选呢?

 

莫慌!关于维生素AD和维生素D怎么选,今天给大家说明白,建议新手爸妈收藏一手。

 

01
维生素AD和维生素D是什么?

维生素AD为维生素A和维生素D的复方制剂,其成分是维生素A和维生素D(配比是3:1)。而维生素D的成分就是D族维生素。是否添加了维生素A是维生素AD和维生素D两者之间最主要的区别。

 

维生素A与维生素D均属于脂溶性维生素(即不溶于水而溶于脂肪的维生素)。维生素A可维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫能,对预防夜盲症有帮助;维生素D可促进钙质吸收,预防和治疗佝偻病、小儿手足抽搐。

 

02
婴幼儿需要补充维生素吗?

维生素A、维生素D是婴幼儿时期较易缺乏的微量营养素,由于我国在母乳喂养和合理膳食方面仍存在一些问题,导致我国婴幼儿维生素A、维生素D群体缺乏仍是值得关注的公共卫生问题。

 

尤其是0~4岁的农村儿童,维生素A缺乏仍构成中度公共卫生问题,更需要引起足够的重视。若宝宝摄入维生素A、维生素D不充足,将会引起钙摄入不足、抵抗力下降、身高增长缓慢和贫血的发生,甚至诱发佝偻病、夜盲症、干眼症、身高矮小发育障碍等各种健康问题。

 

03
如何为宝宝补充,要补到几岁?

母乳、奶粉和辅食是婴幼儿维生素A和维生素D的食物来源,维生素D还可以通过紫外线照射皮肤合成,但这些都无法保证为宝宝提供充足的维生素A和维生素D,因此预防性补充很有必要。

 

《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议,为预防维生素A缺乏,婴儿出生后应及时补充1500~2000IU的维生素A;为预防佝偻病,婴儿出生后应尽早补充400~800IU的维生素D,这是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量,建议从宝宝出生后开始补充,至少应持续补到3岁,也可以继续补到青春期

 

简单来说,就是两种都得补。甚至家长也可以一起适当补充。

 

这个时候有家长朋友问了,假如孩子生病了,要停止补充吗?恰恰相反,这个时候由于疾病的消耗更加需要加强补充维生素A和D,而且充足的维生素A和维生素D可以提高免疫力,帮助疾病恢复。

 

04
维生素A补过量会中毒吗?

其实不只是维生素A,任何维生素过量摄入对身体都是不利的。目前国内报道的维生素A中毒多因一次性误食大量动物肝脏或维A制剂引起,也有部分不遵医嘱长期摄入过量维A制剂引起。

一次摄入量超过30万IU即可在12~24h内出现中毒症状,多见于6月~3岁的婴幼儿,可表现为头痛、呕吐、烦躁、囟门饱满、头围增大、颅缝裂开等症状。一旦确诊应立即停服维生素A,不适症状常在1~2周内迅速消失,还应在数月内不再服用维生素A,以免症状复发。

 

家长朋友们一定要注意,不要把维A制剂存放在婴幼儿可及的地方,以防孩子大量误服

 

05
怎样给宝宝选择维生素制剂?
1.剂量精准。维生素A含量为1500~2000IU,维生素D含量400~800IU。这个剂量刚好跟婴幼儿每日需求一致,方便。
2.科学配比。维生素A、维生素D含量比为3:1
3.遮光包装。由于维生素A和维生素D的性质不稳定,遇光、热、空气很容易氧化失效,所以采用遮光处理的软胶囊包装,更能有效保留营养成分,保证补充效果。
4.口味好,无腥味

5.质量安全。尽量选用口碑好、大厂家生产、具有OTC身份标识的产品,这些产品含量科学,质量更有保障。

 

目前,家长们在维生素AD补充方式上存在很多误区,如维生素AD与维生素D交替使用,但这种方式并不能够显著提高婴幼儿体内的维生素A水平。研究结果显示,交替补充并不能够获得满意的补充效果,仍存在较大的维生素A缺乏的风险。

 

因此,应合理使用维生素AD、维生素D制剂,目前许多公立医院都有设立营养科,请家长和孩子尽量在医师指导下科学补充维生素。

 

参考文献:

1.近10年中国健康儿童维生素D水平的Meta分析[J].中国儿童保健杂志,网络首发2021-04-14.

2.中华预防医学会儿童保健学分会.中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识[J].中国儿童保健杂志,2021,29(1):110-116.